护眼菜谱:聪耳明目--杞菊桑椹茶

日期:2016-10-02 来源:家长必读 点击

护眼食谱——聪耳明目--杞菊桑椹茶

  护眼吃什么好?家长常关心孩子吃什么护眼?小编收罗了一款护眼食谱——聪耳明目--杞菊桑椹茶,供妈妈们参考:

护眼食谱

导读

  枸杞桑葚茶不但有滋补肝肾,聪耳明目之功效,还可预防近视、老花、白内障等眼睛衰老症状。

食材

  枸杞:12g

  菊花:8g

  桑葚子:8g

  红枣:12g

  水:800cc

做法

  步骤1: 枸杞、桑椹子、红枣,放入锅中

  步骤2: 加800cc水煎煮

  步骤3: 水滚后转小火煮20分钟后,再加入菊花续煮3分钟,去渣取汁饮用。

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