家长菜谱:护眼枸杞双料

日期:2016-10-02 来源:家长必读 点击

护眼食谱——枸杞双料

  护眼吃什么好?家长常关心孩子吃什么护眼?小编收罗了一款护眼食谱——枸杞双料,供妈妈们参考:

护眼食谱

食材

  麻油:15cc

  老姜:5片

  桂圆:20个

  桔饼:3个

  蛋:1个

  榖精籽:1.5g

  黄耆:1.5g

  枸杞:1.5g

  菊花:1.5g

  蜂蜜:30g

做法

  步骤1: 枸杞放入水中泡软备用

  步骤2: 桂圆去皮,鸡蛋打散

  步骤3: 桂圆、桔饼、老姜分别切成细丁

  步骤4: 麻油倒入锅中,将老姜放入锅中与麻油充分拌炒

  步骤5: 桂圆、桔饼、枸杞放入锅中拌炒

  步骤6: 将蛋液打入锅中,利用热气炒熟

  步骤7: 枸杞花草茶将谷精草、黄耆、枸杞、菊花一起放入纱布袋中

  步骤8: 将纱布袋放入茶壶中,先用滚水冲泡,把水倒出(第一泡倒掉)

  步骤9: 再加入一次热水,茶中加入些许蜂蜜

  步骤10: 完成了,美味开动!

(文章来源学习查,本文网址: https://www.sczsxx.com/html/ksbd/food/20161002195525.html)