补钙吃什么好？家长常关心孩子吃什么补钙？小编收罗了一款补钙食谱——黑芝麻核桃豆浆，供妈妈们参考：

补钙食谱

导读

　　黑芝麻的钙质含量非常丰富，每100g当中有1456毫克的钙

食材

　　芝麻粉：2尖匙

　　核桃：5瓣

　　豆浆：350ml

做法

　　步骤1: 将上述食材放入量杯里，以搅拌器打匀即可