家长菜谱:补锌滋补墨鱼干汤

日期:2016-10-03 来源:家长必读 点击

补锌食谱——滋补墨鱼干汤

  补锌吃什么好?家长常关心孩子吃什么补锌?小编收罗了一款补锌食谱——滋补墨鱼干汤,供妈妈们参考:

补锌食谱

食材

  墨鱼干:二只,

  杂骨:300克,

  菜干:100克.

做法

  1. 墨鱼干水发60分钟切丝备用. 菜干泡水60分钟备用

  2. 高压锅内加入杂骨、墨鱼干丝、菜干,然后放入适量的生姜片、辣椒干三只、黄酒、水,盖上锅盖焖煮约三十分钟.

  3. 菜熟后加入适量的味精、盐、葱断拌匀即可.

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