长高菜谱:强筋健骨的汤

日期:2016-10-03 来源:家长必读 点击

长高食谱——强筋健骨的汤

  长高吃什么好?家长常关心孩子吃什么长高?小编收罗了一款长高食谱——强筋健骨的汤,供妈妈们参考:

长高食谱

食材

  牛排骨、牛腩、白萝卜、山药:

做法

  1.将牛排骨、牛腩洗净,牛腩切块,入开水锅内飞沫。

  2.锅内入油将牛排骨、牛腩轻炒,加酱油、花椒面、蚝油、白糖。

  3.入阿迪锅,加入白萝卜、山药、添汤。

  4.加入葱段、姜片,盐,选蹄筋档。

  5.开锅盖后加入葱花、香菜调味。

技巧

  牛腩这东西太难切了,把我手都弄出泡了,也没切好,后来索性拿剪刀剪,比用刀要强的多。牛排骨好像还不太好买哦,一般卖牛肉的不留牛排骨,想要吃还得提前打招呼才能给特意留出来。

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