吃什么长个字?蒜头蚬鸡汤

日期:2016-10-04 来源:家长必读 点击

长高食谱——蒜头蚬鸡汤

  长高吃什么好?家长常关心孩子吃什么长高?小编收罗了一款长高食谱——蒜头蚬鸡汤,供妈妈们参考:

长高食谱

导读

  假日就是该好好煲上一锅暖呼呼的鸡汤,慰劳下辛苦的自己及家人喔! 在冷气房里进出,忽冷忽热,最容易感冒了,而「鸡汤」不仅提升免疫力,更能增加体力对抗病源,保持健康!而「蒜头」通经络、杀菌也是提高免疫力的推手、「黄金蚬」顾肝,掺杂在一起,不只补身更香浓好喝。 ★ 若只喜欢喝汤头但不喜欢吃蒜头渣,就不要拍碎蒜头,用整颗下去长时间炖煮,将蒜头炖的软烂,炖出味,一样可以喝到味道浓香但不混浊的精华汤头喔!

食材

  黄金蚬(吐完沙):1斤

  去皮蒜头(1碗):150g

  姜:3片

  鸡骨或鸡肉:2副

  水:2000cc

  米酒:1匙

  盐:少许

  Dowai全营养萃取锅:1台

做法

  步骤1: 备料:鸡骨汆烫去血水、黄金蚬吐沙、蒜头去皮切对半(大颗的可切成三或四等份)、姜切片。

  步骤2: 将鸡骨及蒜头放入萃取锅中,加水盖过鸡骨约3公分,设定「2H」小时键炖煮。

  步骤3: 沸腾后(约1个半小时左右)加入黄金蚬及米酒,待黄金蚬开后,即可加盐调味下,就可享用囉!

(文章来源学习查,本文网址: https://www.sczsxx.com/html/ksbd/food/20161004195806.html)